Nutricionista Virginia López

Sobre mí

Virginia López, nutricionista

Soy Virginia López Bastida, dietista-nutricionista especializada en Trastornos de la Conducta Alimentaria Y OBESIDAD, y quiero ayudarte a conseguir una forma de alimentarte que promueva tu salud a todos los niveles.

Tal vez te sorprenda lo que te cuente (o no), pero el principal motivo para querer dedicarme a ayudar a personas con TCA fue el haberlo sufrido en propia persona.

Yo también viví cansada de estar todo el día pensando en restricciones y compensaciones cada vez que el miedo inundaba lo que debía o no debía comer.

Durante una parte del tratamiento, yo estaba mentalmente sobreviviendo. No fue hasta que fui consciente que estaba en una cárcel mental y que el miedo estaba arrasando en todos las partes de mi vida, viendo como oportunidades que tenía en mente se me escapaban, cuando caí emocionalmente muy abajo y vi la necesidad vital de trabajar al 100% en la recuperación.

NO es un camino de rosas, es un proceso que requiere tiempo y tendrás obstáculos que te costarán más que otros resolver. Pero quiero decirte algo muy importante para mi: si tienes un trastorno alimentario, y/o tienes una mala relación con la comida, SÍ que se puede salir de ahí. Entonces, VUELVES A SER LIBRE… hasta el punto de disfrutar el triple de aquello que llevas tiempo sin poder disfrutar realmente.

Esta experiencia personal, junto con lo que fui viendo durante la carrera, me llevó a querer aportar mi granito de arena para disminuir la incidencia de TCA entre la población (cada vez edades más tempranas), en una sociedad que promueve una excesiva preocupación por lo sano y que favorece el aumento de conductas alimentarias patológicas.

Trayectoria profesional de Virginia López

Y, ¿a nivel profesional?

¿Cómo ha sido mi proceso?

Terminé la carrera de Nutrición Humana y Dietética en 2017 en la Universidad Pablo de Olavide (Sevilla).

A medida que avanzaba en la carrera, veía que no quería dedicarme a realizar cálculos perfectamente cuadriculados para una dieta, y cuantos kilos en X meses debía perder una persona para estar en lo que se considera normopeso.

Hasta que llegaron mis prácticas en Norte Salud con Griselda Herrero. En esos meses descubrí una metodología de trabajo en la que encontré mi motivación propia para trabajar en consulta. Y a partir de ahí fue cuando el mundo del Coaching Nutricional entró en mi vida y me especialicé en Coaching Nutricional de la mano de Coaching Camp y Nutriendo Mi Cambio (Certificado Universitario avalado por la Universidad Isabel II).

Y fue el curso de 2019-2020 cuando realicé la especialización en Trastornos del Comportamiento Alimentario y Obesidad(Universidad Europea de Madrid).

Me empapé muchísimo y obtuve una gran perspectiva psicológica, además de aprender el verdadero trabajo y la labor tan importante que tienen l@s nutricionistas en estos trastornos.

Quiero hacer una mención especial a una de mis profesoras, Xelo, una grandísima profesional. Le estoy y estaré siempre muy agradecida por su ayuda y toda la confianza que depositó en mí durante las prácticas.

En 2021 hice el Curso Online de Experto en Patologías Digestivas impartido por Pablo Zumaquero e Isabel Pérez García. La relación existente entre los TCA y los problemas digestivos, y el creciente aumento de patologías digestivas, me han llevado a interesarme por aprender más sobre este tema.

¿Cuándo emprendí en el mundo laboral? En enero de 2021 me lancé al mundo emprendedor y en la actualidad me encuentro pasando consulta de forma presencial en el centro Emociónate Psicología (Badajoz) , y también trabajo online.

Después, en 2023, realicé un curso para especializarme en Mindfuleating a través de la plataforma Coaching Nutricional, de la mano de la psicóloga y dietista, Mireia Hurtado.

Toda una formación basada en los factores que influyen en la conducta alimentaria (historias de dietas, señales corporales, patrones alimentarios, emociones, pensamientos), con una práctica centrada en el Mindfulness, con el objetivo de poder ayudar a la persona a encontrar una forma de alimentarse que le conecte con sus necesidades a todos los niveles, alejándonos de las normas y reglas impuesta de la cultura dieta.

¿Quieres conocer algo más personal de Vir? Mi alimento favorito es el queso, me encanta bailar y la naturaleza. Soy cabezota, sensible, uno de mis últimos descubrimientos que se ha convertido en una práctica favorita de autocuidado es la meditación, y entre mis grandes placeres está ver el atardecer, la playa y pasarme horas y horas hablando con aquellas personas en las que soy totalmente YO.

Y aquí estoy, para ayudarte y acompañarte.